Środowisko snu

Trener snu czyli coś co ja nazywam “budzikiem przedszkolaka”

Czy macie problem z codzienną walką o to by Wasz przedszkolak położył się spać? A może trwa u Was festiwal pobudek o 5 rano (przede wszystkim w weekendy?🙈) U wielu osób, w tych sytuacjach, sprawdza się tzw. toddler clock lub okay to wake clock, po polsku nazywany trenerem snu (bardzo nie lubię tego tłumaczenia i wolałabym określenie “budzik przedszkolaka”).

Trener snu czyli coś co ja nazywam “budzikiem przedszkolaka”2020-10-29T14:18:22+01:00

Jak wyciszyć dziecko czyli o szumie i jego kolorach

Dziecko przychodząc na świat jest przyzwyczajone do nieustających bodźców dźwiękowych, nie wie co to cisza. Nawet naszym, rodziców, naturalnym odruchem na płacz dziecka jest spokojne mówienie do niego i szuszanie. Ogromną pomocą dla rodziców może okazać się szum, przede wszystkim w 3 kolorach - białym, różowym oraz czerwonym.

Jak wyciszyć dziecko czyli o szumie i jego kolorach2019-11-11T20:16:22+01:00

Rytuał, nie rutyna okołosenna!

Słowo “rutyna” niesie za sobą negatywne skojarzenia z nudą i monotonią. Jednak czas spędzony z Maluszkiem podczas wykonywania czynności związanych z przygotowaniem do snu  nie musi taki być. Dzięki przestrzeganiu kilku zasad to co codziennie robimy zanim odłożymy dziecko do snu może stać się  magicznym, wspólnie spędzonym czasem , który sprawi, że zasypianie będzie dla dziecka szybkie i przyjemne, a dla Was rodziców nie będzie źródłem codziennych walk i frustracji.

Rytuał, nie rutyna okołosenna!2019-11-09T13:45:55+01:00

Jak zadbać o higienę snu Maluszka?

Jak ważny jest sen i jaki ma on wpływ na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia nie muszę nikomu wyjaśniać - niewyspani rodzice doskonale wiedzą o czym mówię. Co więc robić by pomóc Maluszkowi łatwiej zasypiać, utrzymywać ciągłość snu, by nie wstawał zbyt wcześnie czy nie stawiał oporu przed położeniem się spać o określonej godzinie? Przede wszystkim należy zadbać o prawidłową higienę snu Waszego Maluszka!

Jak zadbać o higienę snu Maluszka?2019-11-09T13:47:50+01:00